À Châtelblanc, notre club accueille adolescents et adultes dans une ambiance à la fois conviviale et respectueuse. Grâce à des séances adaptées à chaque âge et à chaque niveau, chacun peut découvrir et approfondir sa pratique du karaté et du self-défense.
Nous proposons un enseignement basé sur le karaté Shotokan traditionnel, qui met l’accent sur la progression technique, la coordination et la confiance en soi. Tout au long des cours, les élèves développent aussi des valeurs essentielles comme le respect, la discipline et l’entraide.
Ainsi, que vous soyez débutant ou déjà expérimenté, vous trouverez votre place sur le tatami pour progresser, vous dépasser et partager des moments d’apprentissage enrichissants.
Reprise des cours le mercredi 17 septembre 2025.
1 séance d’essai durant le mois de septembre sans engagement.
Self-Défense | Adultes et ados (+ de 13 ans)
Nouveau – à partir du 5 novembre 2025
Le cours de self-défense s’appuie sur le Karaté Défense Training, une discipline moderne et accessible, développée par la Fédération Française de Karaté. Cette pratique associe des techniques de karaté à des mises en situation concrètes pour apprendre à se défendre efficacement, tout en améliorant sa condition physique. Chacun progresse à son rythme, quels que soient son âge ou son niveau.
Mercredi : 18h00-19h00 | Prof. Alain Berthaud
Karaté traditionnel | Adultes et ados (+ de 12 ans)
Ce cours s’adresse aux adolescents et aux adultes, qu’ils soient débutants ou déjà pratiquants. Il permet de progresser à son rythme en travaillant la technique, les katas et le kumite. L’accent est mis sur le développement des qualités physiques, la précision et la maîtrise, tout en renforçant la confiance en soi. Les séances se déroulent dans un cadre sérieux et respectueux, mais toujours dans un esprit convivial et motivant.
Mercredi : 19h00-20h30 | Prof. Alain Berthaud
Informatiques pratiques
Contact et renseignements
M. Alain Berthaud (professeur)
Téléphone : 06 47 99 29 00 | Mail : chatelblanc@hdkarateshotokan.fr
Lieu d’entraînement
Les cours de Karaté à Châtelblanc ont lieu dans les locaux de l’Ancienne école – 19 grande rue 25240 Châtelblanc.
Notre Dojo se situe dans les locaux de l’Ancienne école de Châtelblanc. Il est possible de se garer gratuitement sur le parking à côté du cimetière. L’accès au Dojo se trouve à l’arrière du bâtiment (côté rue du Chalet).
Matériel nécessaire
- Kimono de karaté (karategi) pour les cours de karaté traditionnel
- Protections pour les ados-adultes en Karaté traditionnel : mitaines et protège dent
- Claquettes pour circuler hors tatami
- Gourde d’eau
Communication
Des groupes WhatsApp dédiés sont mis en place pour chaque créneau horaire, afin que chaque pratiquant et chaque famille reçoive uniquement les informations pertinentes (cours, événements, modifications). Une fiche d’information est distribuée en début d’année avec le QR code permettant de rejoindre le bon groupe.
